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온라이프 세상만사 |
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포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
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영리목적의 광고성 정보 게시를 거부합니다. 2007.03.27.10.55분 이후
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알아두면 좋은 생활상식5가지 ( + 보너스 )
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알아두면 좋은 생활상식5가지 ( + 보너스 )
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알아야될때.
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날짜: 2006.03.03 20:32:42 조회: 2,399 추천: 0 |
- SiteLink #1 : 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전
1.건전지를 긴요할 때 써야 되는데 건전지를 기계에 넣었는데 작동이 잘 안되는 경우~건전지를 꺼내서 벽에다 던져버린다음, 다시 그 건전지를 기계에 넣으면 몇분간은 사용할 수 있음
2.매운 음식을 먹고 난 다음 아무리 물을 마셔도 안될 경우, 식빵, 우유, 깨소금을 먹어주면 중화작용을 일으켜서 매운느낌이 사라짐!
3.선물의 의미
라이터:니가 첫사랑이야
꽃:당신과 함께 하고 싶어요
만년필:당신의 성공을 기원함니다~당신과의 사랑을 간직할게요
손수건:이별후에 다시 만날것을 기약함니다
4.일상생활 용품중에 버릴려고 하는 것중에서 스텐, 샤시, 백철은 고물상으로 가져가면 kg에 1000원이상이니 함부로 버리지말고 잘 모셔뒀다가 고물상에 한꺼번에 가져가서 팔면 용돈마니 벌 수 있음!
5.양파를 필히 매일 먹어주면 다른 조금 몸에 안좋은 음식을 먹어도 중화작용을 일으켜서 질병이 찾아오지않음
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음 글 내용이 너무 짧아서 다른 것도 준비했습니다.
* 가족건강을 위한 생활지침
※귀찮아도 하루에 몇 번씩 손을 씻는가?
감기는 직접적으로나 간접적으로 감기 환자와 접촉하거나 여러 사람이 드나드는 문의 손잡이 등을 통해서 전염되므로 손을 잘 씻는 것이 중요하다. 또한 손에 묻은 감기 바이러스는 코와 입을 통해 전염되므로 외출에서 돌아오면 반드시 양치질을 한다.
※하루에 생수를 얼마나 마시는가?
겨울철에 감기에 잘 걸리는 이유는 추위와 건조한 날씨 때문. 물을 자주 마셔 몸에 수분을 충분히 공급해주고 깨끗한 생수를 많이 마시는 것이 가장 좋다. 하루에 필요한 물의 양은 8컵(1.5~2ℓ) 정도가 적당하다.
※하루에 몇 번 공기를 정화시키는가?
방 안의 온도는 따뜻하되 너무 덥지 않게 하며 집 안이 답답할 때는 가습기를 이용해 50~60% 정도의 습도를 유지시키는 것이 좋다.
※겨울에 기름기 많은 음식을 자주 먹는가?
겨울에는 유자차, 모과, 매실, 생강, 배 등 비타민이 풍부한 과일이나 야채를 충분히 먹는 것이 좋다. 차거나 기름기가 많은 음식은 피한다.
※우리 가족의 운동량은 얼마나 되나?
간단한 스트레칭이나 맨손체조 등 가벼운 운동이라도 매일 해야 하며, 평소에 수영이나 산책, 삼림욕 등을 하면 체력 보강에 좋다. 또 운동 후에는 땀을 꼭 닦아주는 것이 좋고, 몸이 약한 사람은 중풍이 올 수 있으므로 새벽 운동은 금한다.
※매일 여유로운 휴식 시간을 갖는가?
병원에 가면 감기의 기본 처방전은 휴식이다. 며칠 동안 야근을 하가나 회식으로 술과 담배가 지나치면 감기에 걸리기 쉽다. 감기를 이기려면 평소 규칙적인 생활을 한다.
※밤늦게까지 TV를 보며 뒹굴기?
잠만 잘 자도 평생 장수한다. 일주일 중 하루 이틀 푹 자고 잘 먹는 날을 정하자. 잠은 기본적으로 평균 6시간 이상 자는 것이 좋으며 낮은 베개를 베고 숙면을 취한다.
※두꺼운 옷보다 얇은 옷 겹쳐입기
얇은 옷은 두꺼운 옷보다 보온성을 높여주는 효과가 있다. 그러므로 추운 날은 얇은 옷을 여러 개 껴입는 것이 좋다.
※스트레스 지수를 체크한다
스트레스 역시 감기의 원인. 스트레스를 많이 받으면 백혈구 내의 비타민 C 함량이 떨어져 면역력이 약화되고 감기에 걸리기 쉽다. 긍정적인 사고를 갖고 취미생활 등으로 스트레스를 푼다.
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맨 처음 것은 음 다들 어떠실지 모르겠지만 저는 아주 도움됬네요.
두번째 것들은 다 하기 쉬운거라서 간단하게 하실수 있을 듯.
건강이 최고죠 ~ |
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건전지!<-많이 해봤어요 |
2006-03-03
22:26:31
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건전지!<-전화기를 건전지처럼 집어던젓다가 혼낫어요 |
2006-03-03
22:41:58
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전 건전지를 찌그러뜨리면 된다고 TV에서 본것 같은데..그래서 건전지 다 닳아지면 망치로 찌그러뜨린다는;; |
2006-03-03
23:11:52
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매운음식은 위의 것도 좋지만, 알콜이 최고죠. ㅎㅎ |
2006-03-03
23:23:53
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건전지 냉동실넣거나
입으로 존내 씹어버리면 꽤오래가는 |
2006-03-03
23:34:57
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↑확실한거임? |
2006-03-03
23:52:09
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이런글 느낌 좋다. 아, 열자. |
2006-03-03
23:54:20
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건전지 단면부분을 툭툭 쳐서 쓰면 쪼까 오래쓰는 |
2006-03-04
13:57:45
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건전지
입으로 씹어버려서 찌그러트리면 쪼오~까 오래써요
오예 용돈... |
2006-03-04
21:10:52
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1. 이빨로 씹으면 진짜 오래가요 -0-
2. 어렸을때 더운물을 마시면 고통은 심하지만 매운맛은 좀더 빨리
사라지더군요 |
2006-03-05
01:16:39
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감기엔 나발이 쵝오....
다음날에 몸살앓고
인나면 머리는 아픈데
몸은개운...ㅋ |
2006-03-05
23:50:45
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